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★ 好きな人の夢を見る方法 ★

1 :名無しさんの初恋:04/01/30 19:24 ID:iURvOmti
★ このスレは好きな人の夢を見る方法ついて語るスレです ★

あなたの好きな人の夢を見るためにやっていることを教えあいましょう

★ 基本資料>>2-5 ★

2 :名無しさんの初恋:04/01/30 19:26 ID:G45c5dgd
2


3 :名無しさんの初恋:04/01/30 19:28 ID:z2SpXEB+
快適な睡眠のために…
ttp://www.nihonbed.com/comfortable/index.htm

こちら快適睡眠研究所
ttp://www.coara.or.jp/%7Ehalsan/suimin.htm

睡眠障害相談室
ttp://homepage2.nifty.com/sleep/

☆☆☆☆おまけ☆☆☆

見たい夢が見られる機械
ttp://allabout.co.jp/children/childsite/closeup/CU20040117B/index.htm

好きな夢が見ることができる!?
ttp://www.dengekionline.com/data/news/2004/01/14/5bfacff7fb9a5a2596b72dc2e4007746.html


4 :名無しさんの初恋:04/01/30 19:28 ID:z2SpXEB+

外的刺激は夢の内容に変化を及ぼします。
氷を頬に当て、睡眠をとった人は冷たい水を飲んだ夢を見ました。
睡眠中、釘で手をつつかれた人は悪夢を見たそうです。
SMAPの中居君は火災の悪夢で目が覚めたとき指が熱いお茶の中に入っていたそうです。
寝ているときに嫌な外的刺激を受けないように寝る前にチェックしておきましょう。

また、夢の最中、脳は記憶の情報処理をしています。
寝る前に楽しいことを思い出したり考えたりして寝付くと楽しい夢を見る確立が高まります。

日ごろから色に意識していないと夢も白黒になってしまいます。
カラーの夢を見るために日ごろから色を意識しましょう。

寝る前のコンディションも重要です。
良い夢を見るためには、酒に酔っている、空腹である、トイレに行きたいというコンディションを避けましょう。

睡眠に入る前にどんな夢を見たいかをよくイメージしましょう。
強い記憶は睡眠中の脳にも影響を及ぼします。


5 :名無しさんの初恋:04/01/30 19:29 ID:z2SpXEB+
睡眠中に音楽を聴くのもいいです。
なるべく見たい夢に関係した思い出の音楽を聴きましょう。

香りも夢に影響を及ぼします。
ラベンダーなどの香りを嗅げばリラックス効果が期待できます。

胸に手をあてると苦しい夢、膝を立てると倒れた衝撃で高いところから落ちる夢を見るそうです。
こういう姿勢は避けたほうがいいです。

良い夢を見ても目覚めたときには忘れてしまっていることもあります。
それを避けるためには夢を見ているというレム睡眠の直後に起床する必要があります。
90分ごとにレム睡眠の直後があるらしく90分の倍数で起きると夢を覚えている可能性が高くなります。
例えば6時間や7時間半ぐらいが睡眠時間の目安と言えるでしょう。


6 :たこわさ:04/01/30 19:31 ID:kI9aqk41
>SMAPの中居君は火災の悪夢で目が覚めたとき指が熱いお茶の中に入っていたそうです。

なんでそこだけ人物特定したのか
すごく気になる

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